Cinéma

Aujourd'hui sortait en salles "Sugarland", un documentaire Australien qui dénonce la consommation de sucre, et plus particulièrement le sucre caché, celui que nous trouvons dans des plats où nous ne nous y attendons pas du tout... en effet si les sodas, biscuits, jus de fruits autres que 100% pur jus... son bourrés de sucre, on en retrouve aussi dans les plats préparés, les sauces salés...

Même en sachant lire les étiquettes nutritionnelles, il est parfois difficile de savoir combien de sucres rajoutés un produit peut en contenir.

La consommation quotidienne moyenne des Français en sucre est deux fois supérieure aux recommandations.

Une consommation excessive de sucre peut provoquer des dérèglements de vos lipides sanguins ou encore le syndrome du foie gras humain (NASH).

N'hésitez pas à recourir à une diététicienne pour faire un point sur votre consommation de sucre. Professionnel de santé reconnu, elle prendra en compte vos bilans sanguins pour améliorer votre alimentation.

Il n'existe pas UN régime miracle, mais autant de régimes que de personnes ;)

Virginie

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