Du pain beurre au petit-déjeuner : OUI !

Pour le petit-déjeuner préférez le pain, idéalement complet et au levain, avec un peu de beurre plutôt que les biscuits "petit-déjeuner" riches en sucres et avec un index glycémique élevé (fringale assurée).

Leur utilisation doit rester occasionnelle.

N'hésitez pas à venir avec vos emballages lors des consultations pour que nous apprenions ensemble à décoder les étiquettes.

Virginie

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© 2017 by Virginie Nédélec